Yoga ‚Happy Belly‘– eine wichtige Auszeit für Dich!

 

Deine Schwangerschaft ist ein ganz besonderer und intensiver Lebensabschnitt. Es verändern sich so einige Dinge in Deinem Leben als auch in Deinem Körper.

Deswegen ist es in der Schwangerschaft besonders bereichernd, sich regelmäßige Auszeiten zu gönnen. Dabei kannst Du dem heranwachsenden Baby und Dir selbst etwas Gutes tun, um bewusst zu machen, dass der Körper wunderbare Dinge leistet.

Mit Achtsamkeit ausgeführte Yoga-Übungen ermöglichen Dir von den vielen Gedanken weg und hinein in den Körper zu spüren. Während der gesamten Schwangerschaft hilft Dir Yoga fit und beweglich zu bleiben und somit für Dein Wohlbefinden beizutragen.

Bei einfachen Atem- und Entspannungsübungen spürst Du Deine innerliche Ruhe. Durch die Beobachtung was Dir gut tut und Wahrnehmung der Körpersignale wächst die Verbundenheit mit Deinem Baby. „Happy Belly" ist Deine Oase zum Durchatmen und eine schöne Möglichkeit Yoga kennenzulernen.

Für Schwangere ab der 13. Woche bis zum Ende der Schwangerschaft.

Für diesen Kurs sind keine Yoga-Kenntnisse nötig! Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch.

 

Kosten: 96€ / 8 Einheiten   jeweils 60Min
Leitung: Claudia Gaschler, Yogalehrerin (RYT 500 Yoga Allianz)

Telefon: +0175 165 4011

Kursstart: Montag, 8.1.    16:30Uhr - 17:30Uhr

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